V každém případě je vhodné přijet na hřiště včas. Avšak rozcvičení a trénink před hrou, to je zase jiná kategorie. Určitě v ní neplatí – čím více, tím lépe. Rozhýbání kloubů a trocha strečinku je nutná pro každého, ale tam také končí jakákoliv možnost plošné rady. Příprava před hrou je vysoce individuální a závisí na osobnostních vlastnostech a rituálech každé golfistky či golfisty. V této oblasti se dokonce různí i rady renomovaných trenérů. Někdo doporučuje procvičit na driving range všechny hole, jiný spíše radí čipovat a patovat, další doporučuje wedže. Lze najít nějaká obecnější doporučení?

Pokud se týká množství míčků odehraných na cvičném odpališti před začátkem skutečné hry, je naivní doufat, že se v té fázi golfista něco „doučí". Určitě jsou typy hráčů, pro které je určitý počet odehraných míčků na drajvingu nutným psychologickým předpokladem, aby odcházeli na první odpaliště s žádoucí úrovní sebedůvěry.
Počet míčků by se však neměl přehánět. Myslím, že například košík s 30 míčky by měl stačit. Pokud věříte, že odehrání 200 míčků na drajvingu před začátkem hry vás dokonale připraví na nejlepší skóre vaší kariéry, lze důvodně předpokládat, že ve druhé devítce vás dostihne únava.

Osobně se přikláním ke strategii, že pokud máte k dispozici 30 minut před začátkem hry, je nejproduktivnější investovat do patování a přihrávek. Doporučuji soustavně střídat vzdálenosti, nehrát stále na jednu klávesu. Jsou dobře známy případy, že po přílišném opakování stejné přihrávky se golfista sám „rozhodí" a dopracuje se například k „šenku".
Zahraniční golfoví publicisté se shodují v tom, že jakýkoliv trénink před hrou má jediný cíl – posílení sebedůvěry. Ve chvíli, kdy zahrajete na cvičném greenu přihrávku třikrát po sobě perfektně k jamce, je vhodné netahat čerta za ocas, odnést si získanou sebedůvěru a procvičit něco jiného.

Strategie přípravy se musí rovněž odvíjet od přírodních podmínek. Mám v živé paměti způsob, kterým jsem vyhrál jeden turnaj v portugalském Algarve. I tam občas dokáže být psí zima. Toho rána bylo něco okolo 3 °C a museli jsme čekat, začátek byl odložen kvůli kontrole možné jinovatky. Všichni v tom mlhavém chladu poctivě trénovali a mrzli.
Já jsem objevil teplé místo v kotelně hotelu u hřiště a zalezl tam. Když konečně turnaj začal, připadal jsem si na prvním odpališti jako princ, který v pohádce našel v zakletém zámku lidi očarované a zkamenělé.

Text: Ondřej Kašina
Foto: TaylorMade Golf

Související články:

Chcete se vyhnout Alzheimeru? Stáří je etapa života a demence je nemoc. Jsou lidé, kteří v osmdesáti hrají tenis, lyžují, přednášejí, píší knihy, najdou si třeba i nového partnera. A jsou jiní, kteří netrefí... Lucas Herbert: Jak na nízkou ránu s doběhem Univerzální rada pro čipování zní následovně: je-li to možné, preferujte nízký chip s doběhem před vysokou ... Max Homa: Dostatečně dlouhá železa Každý hráč potřebuje schopnost švihat s určitou výbušností. Nesouvisí to s délkou švihu nebo s tím, že ... Letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je proto na místě přizpůsobit venkovním podmínk... Objevte Mayrovu metodu a získejte opět dobrou kondici! Vyzkoušeli jste už kdejakou dietu, a stejně se vám kilogramy po čase vrátily? Pak vyzkoušejte moderní verzi Mayrovy metody, díky níž tělo pročistíte, naučíte se jíst správně a j... Tiger Woods: Tipy na hru z bankru Míček v písku obvykle nevěstí nic dobrého a rány z bankru amatérští hráči nemají příliš rádi. Tím spíš, když mí... Xander Schauffele: Chip z husté trávy Zdaleka ne všechno vyjde během osmnácti jamek podle plánu. Občas tak čelíte ranám z míst, která nepatří ... Xander Schauffele: Ošidné rány Zdaleka ne všechno vyjde během osmnácti jamek podle plánu. Občas tak čelíte ranám z míst, která nepatří zrov... Paul Casey: Rána z rafu Nikdo z nás není bezchybný, občas se tak stane, že náš míček skončí v hustém rafu. V takovém případě je štěst... Danny Willett: Klíč k úspěšným patům Možná nikdy nezískáte zelené sako jako Danny Willett, z jeho hry si však můžete vzít dva klíčové prvky, kter...